5月23日上午，2024年全国老年人太极拳大联动（广西主会场）展示活动，在南宁手球训练基地田径场举行。活动由中国老年人体育协会发起呼吁，以“坚持积极老龄观，促进健康老龄化，推广普及太极拳”为活动口号，在全国各地陆续开展老年人太极拳健身大联动做出良好示范，大力弘扬和传承中国传统武术太极拳运动的精神。广西主会场活动由广西老年人体育协会主办，南宁市老年人武术协会、南宁手球训练基地、南宁市体育管理培训中心共同承办。

     广西主会场活动共吸引来自南宁市青秀区、兴宁区、江南区、西乡塘区、良庆区、邕宁区约800名银龄武术健身爱好者参与。活动中，太极剑、太极拳、太极绣球、太极功夫扇轮番上演，充分展示了中华传统武术的独特魅力。

       活动以暖场表演“舞彩龙”开场。

      接着是健身爱好者们共同演绎健身广场舞，这段广场舞是由南宁市老年人武术协会培训部，根据老年人群的身体条件组织创编，它融入了群众喜闻乐见的健身项目元素，包括健身舞、健身气功•八段锦、柔力球、健身球操、广播体操、跳绳等的动作，整套广场舞动作新颖、欢快，动感十足。

      随后，青秀区、江南区的100名武术爱好者展演的《32式太极剑》登场。

      太极剑，是中国传统武术太极拳运动中的主要器械运动之一。它动静开合，刚柔相济，挥洒自如。太极剑不仅是一种武术技艺，更是中华文化中不可或缺的瑰宝，它将太极拳轻灵、柔和的动作特点与剑术融合，动作优美、英姿飒爽，展现出独特的艺术魅力和深厚的传统文化内涵。

      南宁市兴宁区、西乡塘区的100名健身爱好者带来了极具壮乡特色的《壮乡太极绣球》。

      壮乡太极绣球，是南宁市老年人武术协会在南宁市体育局指导下，响应号召大力发展广西民族特色健身运动，将太极拳运动健身原理与广西绣球文化、广西山歌音乐元素相融合，创编出具有本地民族特色的太极器械运动健身套路。整个套路包含托、旋、撞、云、抢、盘、穿、绕、推、压、举、拧十二种动作技法。

       青秀区、江南区、西乡塘区、兴宁区、良庆区的440名太极拳运动爱好者，共同表演太极拳组合——《爱上太极拳》。这段表演包含了陈式、杨式、吴式、孙式、24式、42式六个不同种类的太极拳套路。

      太极拳运动，国家级非物质文化遗产，于2020年12月被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳是中国传统武术的主要代表之一，以中国传统儒教、道教哲学中的太极和阴阳五行理论作为核心思想，集陶冶性情、强筋壮骨、技击对抗、养生健身等多种功能为一体的武术。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体和谐共处、增强社会凝聚力等方面，有着非常重要的促进作用。也是人民群众普遍喜爱的健身锻炼项目之一。

      来自青秀区、兴宁区、江南区、西乡塘区、邕宁区、良庆区的450名中老年太极拳爱好者表演太极功夫扇《中国功夫》。

      太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合，其中揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等，内容丰富新颖，载歌载“武”， 老少咸宜，易学易练，可陶冶情操、强身健体，是众多老百姓首选的全民健身运动项目之一。

     （图/文  张竞文）