初级招式1借助外力NO. 1把烦恼写出来当你感觉烦恼很多、焦躁不安时，可以用一支笔、一张纸，将自己的压力体验，生理、心理上一切不舒服的感受写下来。写的过程就是一个接受自我、释放压力的过程，写着写着你将会感觉心情渐渐变得平静。NO. 2罗列喜欢的事情绪低落、提不起精神时，可以想想喜欢的事。有时候光想不...

如果你以为印章是门技术活儿，那你可就错过了成为“艺术大师”的机会。其实，在我们的生活中，毫不起眼的日常小物也能创造出不可思议的美。生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。一只柑橘或柠檬的切面就能印出漂亮的图案！白菜的切面竟然能印出一朵美丽的大花！玉米能够打造自然的纹理。嘿！没想到秋葵和小花如此亲密！...

■ 一阳 NBA 2013~2014赛季，继小甜瓜安东尼和小皇帝詹姆斯分别在对阵山猫队的比赛中疯狂砍下62分和61分的高分后，赛季的得分王 KD杜兰特也不甘寂寞， 3月23日，在对阵猛龙队的比赛中，他疯狂砍下51分、12个篮板和7次助攻，并投中绝杀球，将自己连续得分上25...

主持：棉花糖 在我们的身边，有这样一群女孩：她们崇尚自然，喜欢简单、清新的事物。每天，她们幻想着能够生活在森林里，呼吸着自由而纯粹的空气。她们不喜欢拘束的生活，因此，她们的打扮也很随意，自然的棉麻风格、个性的民族风情是她们的最爱。我们亲切地...

■一阳 在2012～2013赛季，保罗 乔治便已是 NBA万众瞩目的超新星之一，他拿到最快进步球员奖，在东部决赛和现役第一人小皇帝勒布朗 詹姆斯针锋相对，寸步不让，紧接着又以 5年 9000万美元续约，登上现役 50大球星榜单。对这位 23岁的年轻人来说，荣耀已足够...

一阳 天下武功，无招不破，唯快不破。 在足球赛场上，速度，向来是衡量一个运动员素质、能力的重要指标。那些速度出众的球员，通常会被媒体冠以快马之誉，并在转会市场上成为惹得众多球队疯抢的香饽饽。 用速度撕开对方的防线，更是球场上屡见不鲜的战术。一...

主持：棉花糖 魅力女孩总能以一个浅浅的微笑，在人们的心中留下甜蜜的印记。你想拥有迷人的笑容，成为微笑天使吗？那可要把你的嘴唇照顾好哦！ 魅力必备 化妆棉：让嘴唇均匀吸收水分。 柔肤水：让干裂的嘴唇快速得到滋润。 润唇膏：填满唇线并塑造唇形，维持...

■一阳 2013年度最励志的人物是谁？如果你是问英格兰民众的话，一定会有很多人告诉你这个答案瑞奇兰伯特。 兰伯特是谁？英格兰超级足球联赛（简称英超）南安普顿队的一名现役前锋。如今，他的每一场比赛，都有数不尽的球迷在现...

主持：棉花糖 早餐吃什么？这是大家经常苦恼的问题，有些女生干脆就不吃，这对健康非常不利。看，这金灿灿的黄油玉米棒，是不是能让你食指大动呢？今天小编来教大家自制味道、卖相不输肯德基的黄油玉米棒，绝对安全、健康，营养有保证哦！ 原料： 玉米、牛奶...

主持：阿诺 时爬、时蹲、时侧身，黑暗尽头，危岩巨石、跌水陡崖随处可见这是探洞者独享的刺激经历。有人说，探洞的魅力就在于你永远不知道下一步会看见什么。是的，正是对未知世界的探索，让许多探洞爱好者对此流连忘返 洞穴探险作为一项团队活动，是富于集...